开展心理辅导 助力高考学子

             开展心理辅导 助力高考学子 

          ——保定田家炳中学举办高三学生心理辅导讲座

 高考是人生中很重要的时刻，贵在坚持，笑到最后，才能笑的最好。任何情况下，都应对自己充满信心与希望。在高考的日子越来越越近的时候，2016年3月30日下午保定市铁路第一中学举办了主题为“处理压力，管理情绪，迎接高考”的学生心理辅导讲座。

 “高考是人生的重要阶段，高三最后两个月的学习任务越来越繁重，学生难免压力变大由此产生负面情绪，所以学校和年级部都希望为同学们尽可能多的解除一些压力。”年级主任张俊朵老师说举办本次讲座的目的，在高考冲刺阶段为同学们缓解压力，树立信心，让同学们对学习充满热情，以饱满的精神坚持不懈的努力学习以健康的心理状态迎接即将到来的高考，最终为自己的高中生活画上一个完美的句号。

 本次讲座由我校心理辅导室教师杨燕卿老师担任主讲。杨燕卿老师多年从事班主任工作，并担任过多届高三毕业班班主任，长期关注学生心理动态，调节学生心理，通过不断的学习于2010年获得国家二级心理咨询师资格。杨老师在平时的工作中积累了丰富的经验，尤其擅长学生的情绪疏导、压力调节和人际交流。

杨老师主要从如何处理压力和如何管理情绪两方面入手为高三年级的同学们进行了耐心的辅导并提供了切实可行的办法。杨老师强调，在现阶段面对高考有压力是很正常的，同学们应该学会科学的面对压力并学会处理压力。杨老师为同学们分析了压力主要来自目标与现实的差距，对未来的迷茫，父母亲友和自己的关系以及现实生活中成绩，时间同学关系等几个方面。因此，同学们应该从制定合理目标，正确处理与父母的关系，合理利用时间，正确对待成绩，做好当下并对未来充满期待几个方面入手，正确面对自己的不足，接纳由此产生的负面情绪学会处理这些负面情绪。杨老师的讲述多以自己工作中的真实事例为依据，这些事例贴近学生生活，很多也是同学们都会存在的问题。杨老师的讲述也风趣幽默，多次引起同学们欢快的笑声和热烈的掌声。讲座结束后同学们表示杨老师的本次讲座令自己受益匪浅，同时也学到了很多调节压力的方法。

 讲座最后，杨老师对高三年级的同学们给予了殷切的厚望和鼓励并送去美好的祝愿，希望同学们在最后的冲刺阶段能处理好自己的压力，管理好自己的情绪，努力学习，考入自己理想的大学。